Revivogen'in kurucusu olarak, insalar bana hep bu soruyu soruyor. Benim cevabımsa genel sağlığınız için iyi olan bir olay saç dökülmenize iyi gelebilir. Saç dökülmesinin %95 sebebi DHT ile alakalıdır. Ayrıca diabet, tiroid rahatsızlıkları ve bunlar için kullanılan ilaçlar da saç dökülmesine etki edebilir.

Stres ve kortizon gibi vücudu strese sokan hormonlar da saç dökülmesinin veya saç büyümesinin durmasının sebeplerinden biri olabilir. Çalışmalar kardiovasküler ve aerobik egzersizlerin kortizonu azaltıp DHT üretimini de durdurduğunu gösteriyor. Buna bağlı olarak saç dökülmesi azalıyor.

Ayrıca saç dökülmesinde psikolojik faktörler de unutulmamalıdır. Saç dökülmeniz başladığınızda, hayatınızın ve saçınızın kontrolünü kaybettiğinizi hissedebilirsiniz. Egzersiz size hayatınızın kontrolünü geri alma imkanı verir. Kendinize sağlıklı ve mental olarak da uygun bir ortam yaratmış olursunuz. Bunun sebebi, egzersiz yaparken bunun sizin şahsi teşebbünüz, girişiminiz olmasıdır. Saç dökülmesi yaşayan gruba dahil olduğunuzu hissettiğinizde, bunun sağlıkla ilgili bir durum olabileceğini düşünmeniz gerekir. Saç dökülmesi belki de sadece büyük bir resmin küçük parçası olabilir. Kendinize güveniniz ve girişimleriniz sayesinde daha kolay çözümler bulabilirsiniz.

Egzersiz ayrıca beyindeki serotonin seviyesini de azaltıyor. Seratonin sizin mutlu ve dengeli olmanızı sağlayan hormundur. Bunu sağlıklı ve stresli olmayan bir şekilde sağlamak önemlidir. Egzersiz yoluyla kazanacağınız seratonin, size stresle başa çıkmak için daha çok silah verir.

Sonuç olarak egzersizin saç dökülmesi konusunda fayda getirebileceğini söyleyebiliriz. Bu konudaki geniş çaplı sorularınızı bize gönderebilirsiniz.